Главная » Статьи » Здоровый образ жизни » Упражнения

Техника отжимания от пола. Как правильно и не правильно отжиматься?

Техника отжимания от пола. Как правильно и не правильно отжиматься?, как отжиматься от пола, как научиться правильно отжиматься от пола, техника отжимания, правильные отжимания


А также читайте в журнале:

  • Cила женщины в её слабости »

  • Вечная женская борьба с весом »

  • Где встретить идеального мужчину? »

  • До победного конца »

  • Женское ошибочное мировоззрение насчет мужчин и его опровержения »


Понравилась статья? Поделись ссылкой с другом!
В этом видео-уроке я Вам расскажу о технике отжимания от пола. Хоть и существует множество видов отжимания (на трицепс, на грудь, статические, на взрывную силу), но многие не умеют делать обычные отжимания от пола, которые нам всем показывали на уроках физкультуры. Я покажу Вам, как многие отжимаются на количество - не правильно и покажу Вам, как нужно правильно отжиматься.

Немного дополняю: ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА: 1) ДЕРЖАТЬ СПИНУ РОВНО, КАК Я НА ВИДЕО. 2) НЕ ПОДНИМАТЬ ПОПУ К ВЕРХУ.



Категория: Упражнения | Автор статьи: Alex (14.07.2012)
Просмотров: 13 | Теги: отжимания, Правильно, техника, Не, отжиматься?, пола | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

Разделы журнала

Питание [4]
Здоровье [6]
Упражнения [7]
Обучающие видео [5]
Тренировки [2]

Личный кабинет


Логин:
Пароль:
Забыл пароль | Регистрация

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Мини-чат

ОК
Наверх