В этом видео уроке я Вам покажу, каким образом можно научиться делать офицерский выход силой.

В этом видео я покажу Вам упражнение, которое поможет укрепить Вам мышцы, которые задействованы, когда Вы делаете выход на две руки и со временем у Вас с легкостью будет получатся делать выход силой на турнике...

В этом обучающем видео уроке я покажу Вам, как же правильно отжиматься на параллельных брусьях и покажу, как многие это делают не правильно. Но нам нужно не количество, а качество...

В этом видео-уроке я Вам расскажу о технике отжимания от пола. Хоть и существует множество видов отжимания (на трицепс, на грудь, статические, на взрывную силу), но многие не умеют делать обычные отжимания от пола, которые нам всем показывали на уроках физкультуры...

Часто все недооценивают воду, потому что ее много, она есть практически везде. Вместо того, чтобы выпить обычной воды многие лучше купят себе газировку или же сладкую воду, а зря... В этой статье я кратко Вам расскажу о пользе воды, о том что Вы можете получить в замен употребляя обычную чистую воду...

Как обещал, хочу с Вами поделиться моей программой тренировок на стадионе. Так же добавлены фото некоторых упражнения на пресс и ноги. (Street Workout)