Это упражнение поможет Вам укрепить мышцы, которые задействованы при выполнении данного элемента на турнике...

Сегодня я хочу с Вами поговорить о универсальном упражнении, которым может заниматься каждый желающий. Для этого совсем не нужно ходить в тренажерный зал, так как этот снаряд есть почти на каждом стадионе или спортивной площадке. Мы поговорим о параллельных брусьях, а именно о технике отжимания, о том какие мышцы можно накачать с помощью этого спортивного снаряда и естественно прилагается моя программа тренировок, как для начинающих, так и для продвинутых. Мой рекорд правильных отжиманий на параллельных брусьях за 1 подход - 68 раз...