home



Главная страница »


Как стать самой лучшей женщиной для своего мужчины (часть 2) Думаю, каждая из Вас мечтает о счастливом браке, о счастливой семье, о счастливой себе и мужчине рядом с собой. Каждая хочет, чтобы ее мужчина боготворил ее и любил до конца своих дней, как в кино...
Подробнее


Волшебная пилюля или как стать супер здоровым, сильным, умным сразу и бесплатно Никогда не понимал и не буду понимать людей, которые мечтают о волшебной кнопке и свято верят, что такое есть, что придет добрая тетя или Вы увидите в по телевизору или в интернете рекламу "Как похудеть за 10 минут", " Как стать здор вым и сильным за 1 день", "Как стать супер-маче и мочь в пастеле по 10раз подряд". Типичный человек, девушка, парень сидит себе дома на диванчике, втыкает в интернет, сидит вконтакте, бесконечно обновляет страницу думаю, что Вот сейчас мне напишет Анжелина Джоли: "Привет! Я только что расталась с Том Крузом, хочу быть с тобой, ты такой классный"...
Подробнее


Мой тренировочный путь с самого начала. Автобиография тренировок. Итак, давным давно еще когда мне было 13 лет, тогда я с другом в первый раз пошел в тренажерный зал. Я был обычным худым пареньком, болезненым. В те времена я пил и курил, как ненормальный и думал, что это очень круто! Ходил я в зал не долго, всего 1 месяц, но за этот месяц очень многое изменилось и первым было...
Подробнее


Успех - значит успеть! Оптимизация жизни, сохранения энергии или куда деваются все силы? Часто люди задаются вопросами: "Куда тратятся все силы? Вроде день еще не начался, а я устал, как скотина. Я ничего не могу успеть." "Почему у меня не получается зарабатывать достаточно денег? Я много работаю, не хва ает времени на тренировки, вообще ни на что не хватает" В этой статье я хочу рассказать Вам, как все успевать, как стать успешным, расскажу о том что Вам мешает быть впереди других, что Вам мешает находить время на все, на работу, на тренировки, на семью. Я расскажу Вам куда девается вся Ваша энергия, все силы и как ее сохранить и направить в правильное русло.
Подробнее


Как должна выглядеть правильная тренировка? Действия до и после тренировки? В интернете очень и даже через чур много разных бесплатных советов, бесплатных тренировочных процессов, очень умных видео, интервью, примеров, но всего этого на столько много, что можно запутаться и уже не отличать хорошие советы от пл охих. В этой статье я опишу Вам в общем виде, как должна выглядеть правильная тренировка до, после и во время тренировки.
Подробнее


Тренировки до отказа плюс три раза Нужно ли тренироваться до отказа?  Часто вижу подобные вопросы в сети и чаще всего на них можно увидеть ответы типа: да, конечно, а иначе у тебя не будут мышцы расти, а иначе ты не будешь сильным и т.д. и т.п. 

Итак, давайте разберем зачем люди вообще тренируются до отказа, зачем каждый тренер говорит: "Давай , еще разок! Давай!", зачем снято столько мотивационых видео, там где качки кряхтят, пыхтят и делают упражнения до потери пульса...
Подробнее


Как начать жизнь с чистого листа?

Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни начинал жизнь с чистого листа, но получилось ли у Вас задуманное? Достигли ли Вы желаемое цели? Скорее всего, нет. Многие не могут ничего изменить из-за того, что допускают ряд ошибок, которые помешают всем начинаниям. Вспомните ситуацию: наступила черная полоса жизни, все просто валится с рук. Жизнь становится просто невыносима. Может от  Вас ушел молодой человек, может на работе проблемы и трудности, а может Вы поправились на 15 кг и уже кажетесь непривлекательной и некрасивой. Не отчаивайтесь! Выход есть везде и всегда!

Подробнее


Как стать привлекательной? Желание быть привлекательной внешне есть у каждой нормальной девушки. И как бы нам не твердили многие, что важен внутренний мир, а не внешность, на самом деле, практически все девушки понимают, что без внешнего вида никуда. Никто не влюбиться в Ваш внутренний мир, каков он богат бы ни был. Даже, заметьте, что на большинство должностей, где требуется девушка написано: «Требуется девушка с привлекательной внешностью». В банк, в магазин, во все нормальные заведения берут привлекательных девушек. Для того, чтобы стать привлекательной...
Подробнее

1-8