Как научиться делать на турнике выход на две руки? 1/2 Выхода силой на две руки. - Упражнения - Здоровый образ жизни - Интернет-Журнал

Как научиться делать на турнике выход на две руки? 1/2 Выхода силой на две руки.

А также читайте в журнале:

Понравилась статья? Поделись ссылкой с другом!

В этом видео я покажу Вам упражнение, которое поможет укрепить Вам мышцы, которые задействованы, когда Вы делаете выход на две руки и со временем у Вас с легкостью будет получатся делать выход силой на турнике. Советую делать Вам это упражнение хотя бы три раза в неделю 3 подхода по 10-12 раз, и Вы увидите результат уже через 1-2 недели.
1 2 3 4 5 Категория: Упражнения \| Автор статьи: Alex (14.07.2012)
Просмотров: 11 \| Теги: турнике, руки?, выхода, научиться, делать, выход, как, Две, силой \| Рейтинг: 0.0/0