Главная » Статьи » Здоровый образ жизни » Обучающие видео |
В этом видео я покажу Вам упражнение, которое поможет укрепить Вам мышцы, которые задействованы, когда Вы делаете выход на две руки и со временем у Вас с легкостью будет получатся делать выход силой на турнике.
Советую делать Вам это упражнение хотя бы три раза в неделю 3 подхода по 10-12 раз, и Вы увидите результат уже через 1-2 недели.
Mне нравится
+11
|
|
Категория: (14.07.2012) | |
Просмотров: 2330 | Комментарии: 7 | Теги: турнике, руки?, выхода, научиться, делать, выход, как, Две, силой |