В этом видео уроке я Вам покажу, каким образом можно научиться делать офицерский выход силой.

В этом видео я покажу Вам упражнение, которое поможет укрепить Вам мышцы, которые задействованы, когда Вы делаете выход на две руки и со временем у Вас с легкостью будет получатся делать выход силой на турнике...

В этом обучающем видео уроке я покажу Вам, как же правильно отжиматься на параллельных брусьях и покажу, как многие это делают не правильно. Но нам нужно не количество, а качество...

В этом видео-уроке я Вам расскажу о технике отжимания от пола. Хоть и существует множество видов отжимания (на трицепс, на грудь, статические, на взрывную силу), но многие не умеют делать обычные отжимания от пола, которые нам всем показывали на уроках физкультуры...

В этом видео я расскажу Вам как накачать рельефный, сильный пресс кубиками в домашних условиях. И покажу упражнения, которые нужно для этого делать...